@belibajuanak.id

August 14 2019 - 17:59

Menghadapi Mood Swing Saat Masa Kehamilan Salah satu tantangan saat melewati masa kehamilan adalah perubahan hormon yang memberikan efek mood swing. Biasanya perubahan ini terjadi pada trimester awal kehamilan. Apa sih mood swing itu? mood swing adalah keadaan dimana perasaan kita berubah secara tiba-tiba. Hal tersebut memberikan pengaruh, terutama bagi para ibu muda yang pertama kali mengalami kehamilan, mereka akan merasakan kecemasan berlebih bahkan depresi. Terus gimana ya menghadapinya? berikut merupakan beberapa tips yang bisa dilakukan bunda saat menghadapi mood swing😊 1. Tenang. ibu hamil sangat membutuhkan ketenangan, nah untuk mencari ketenangan sendiri bisa dilakukan dengan berbagai macam cara, salah satunya menghabiskan waktu bersama pasangan. 2. Perbanyak olahraga ringan. Dengan berolahraga sirkulasi darah dan oksigen akan lebih teratur sehingga suasana hati juga akan stabil. 3. Bersenang-senang, berkahir pekan bersama keluarga bisa menjadi pilihan loh 4. Jangan sungkan meminta bantuan saat merasa kesulitan 5. Bergabung dengan komunitas atau kelas ibu hamil, selain mendapat informasi dan pengetahuan, bunda juga bisa berbagi pengalaman dengan calon ibu lainnya. Nah, semoga mood swingnya bisa di atasi yaa bun, semangattt!! 😊😊 . . . . . . . . . #kekinian #ibu #tipsdiet #tipsibuanaknaimax #ibuibuarisan #tipscantik #anakhits #iburumahtangga #tips #tips_ibuanak #ibuibu #tipskurus #anakhitskekinian #ibumengandung #tipslangsing #hits #ibumenyusu #dietsehat #like4like #ibuberpantang #tipskecantikan #selebgram #ibuibupkk #tipsdietsehat #bajuanak #ibuki #tipscantikalami #masasma #ibuku #dietsehat

0 comments

1 likes